くびれを作るコアリズム
「コアリズム」。最近、お笑い芸人の桑畑理恵さんがウエスト－２０ｃｍを達成して大人気の、あのエクササイズです。いくつになっても美しいボディラインを維持し、セクシーなくびれをキープしている杉本彩さんも、このコアリズムで体型維持しているのだとか。
この２人の効果を見せられると、説得力ありすぎです。きゅっと締まったウエストのくびれには、非常に効果があるのです。コアリズムとは、ラテン系のダンスの腰の動きを取り入れたエクササイズ。腰を回したり、前後左右に動かしたりというエクササイズなのです。
基本プログラムと上級プログラムのＤＶＤがあり、基本的な動きから徐々に上級プログラムへと、自分のペースで進められるのが魅力です。「年齢と共にウエストのくびれが無くなった」と悩んでいる女性には、オススメのエクササイズですね。基本プログラムといえども、慣れるまでは腰の動きが滑らかにできなかったりするのですが、その点このＤＶＤは親切。
フロントビュー、バックビューと色々な角度から動きを確認できるからなのです。一週間このプログラム通り行ってみたら、ウエストのくびれは確実に作られるでしょう。そう実感できるエクササイズなのです。
効果を感じるのは、ウエストラインだけではありません。ヒップラインも美しく変わってくるのです。
ＤＶＤと同時に桑畑理恵さんのダイエット成功本も読んでみると、くびれを作るコツが良く分かるのです。
くびれのあるウエストライン、キュッと上がったヒップライン。そんなセクシーなくびれとラインを手に入れたいのであれば、コアリズムが絶対オススメなのです。
